Tập luyện

Khi tham gia các hoạt động thể thao, việc bảo vệ cơ thể khỏi chấn thương luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Trong đó, bó gối thể thao là một trong những trang bị không thể thiếu giúp ổn định và hỗ trợ vùng gối, giảm thiểu …

Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng giữa protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường …

Trì chờ đợi trong hành trình tập luyện có thể khó khăn, khi tôi thường mong muốn có kết quả nhanh chóng. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình tập luyện ảnh hưởng đến thời điểm tôi thấy sự thay đổi. Điều quan trọng là nhận …

Lan Phương tích cực “nạp” năng lượng dương để lấy lại sức mạnh trước khi công khai ly hôn. 現在 cô về Hà Nội, tập luyện thể thao, gặp chuyên gia tâm lý, tham gia các giải chạy để chữa lành trầm cảm. Nữ diễn viên chia sẻ, chạy bộ …

Năm 2010, tác giả đã hoàn thành lần đầu tiên một cuộc marathon và được tặng sữa chocolate sau khi về đích. Điều này khiến tác giả ngạc nhiên nhưng đã cùng những người khác uống loại đồ uống này. Tác giả lưu ý rằng họ đã được tặng sữa …

Sau sinh con trai đầu lòng, Yến Xuân – vợ Văn Lâm giảm gần nửa số cân tăng trong thai kỳ, hiện cô tích cực tập luyện để lấy lại vóc dáng.

Diego Forlan đến Việt Nam chia sẻ về sự nghiệp và bí quyết thành công. Ông từng gặp khó khăn tại Man Utd nhưng đạt nhiều thành tựu nhờ bền bỉ tập luyện, bao gồm hai chiếc giày vàng châu Âu và Quả bóng vàng World Cup. Forlan khuyên cầu …