🔥 Giường Nệm nâng hạ tự động cho người già bằng điện KRAKEN, Giường nâng hạ cho người già người tai biến đang giảm giá!

Chỉ còn 2.690.000 VND (giảm 21% so với giá gốc 3.416.300 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Người dân Hàn Quốc đang dành ít thời gian hơn cho giấc ngủ và nhiều thời gian hơn để sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian rảnh, theo dữ liệu mới nhất được công bố vào ngày 28/7. Báo cáo năm 2024 của Cơ quan Thống kê Hàn Quốc đã chỉ ra rằng thời gian ngủ trung bình mỗi ngày của người dân Hàn Quốc là 8 giờ 4 phút, giảm 8 phút so với năm 2019.

Đây là lần đầu tiên thời lượng ngủ trung bình giảm kể từ khi Hàn Quốc bắt đầu theo dõi cách người dân sử dụng thời gian vào năm 1999. Khi đó, người Hàn Quốc ngủ trung bình 7 giờ 47 phút mỗi đêm. Con số này dần tăng lên và đạt đỉnh vào năm 2019 với 8 giờ 12 phút. Dữ liệu mới nhất cũng cho thấy sự khác biệt rõ rệt theo độ tuổi: thanh thiếu niên ngủ nhiều nhất với trung bình 8 giờ 37 phút mỗi đêm, trong khi người ở độ tuổi 50 ngủ ít nhất, chỉ 7 giờ 40 phút.

Về cách người dân sử dụng thời gian rảnh, tiêu thụ nội dung truyền thông – bao gồm xem TV, xem video trực tuyến, đọc và lướt Internet – chiếm tỷ lệ lớn nhất. Trung bình, người Hàn Quốc có 5 giờ 8 phút thời gian rảnh mỗi ngày, trong đó 2 giờ 43 phút dành cho các loại hình truyền thông. Đáng chú ý, sự gia tăng lớn nhất đến từ việc sử dụng thiết bị kỹ thuật số. Thời gian sử dụng điện thoại thông minh, máy tính bảng và máy tính trong thời gian rảnh gần như tăng gấp đôi, từ 36 phút mỗi ngày năm 2019 lên 1 giờ 8 phút vào năm 2024.

Giấc ngủ từ lâu là vấn đề đau đầu của người dân Hàn Quốc. Theo Báo cáo Giấc ngủ 2025 của IKEA công bố hôm 19/2, Hàn Quốc là một trong những quốc gia thiếu ngủ nhất thế giới, xếp thứ 50 trên 57 thị trường được khảo sát về thói quen và sự khác biệt trong giấc ngủ. Xứ củ sâm chỉ đạt 59/100 điểm theo chỉ số giấc ngủ toàn cầu của IKEA – thấp hơn mức trung bình toàn cầu là 63. Người Hàn Quốc cũng có mức độ hài lòng với giấc ngủ thấp nhất, chỉ 17% người được hỏi cho biết mình ngủ ngon.

Theo một cuộc khảo sát của hãng công nghệ Philips, các yếu tố hàng đầu làm gián đoạn giấc ngủ của người dân nước này là căng thẳng (55%), điều kiện phòng ngủ (40%), chứng mất ngủ và thói quen làm việc (37%), giải trí quá mức (36%), tình trạng sức khỏe (32%), ngáy (29%). Vì thiếu ngủ, ngủ kém, nhiều người tìm đến các phương pháp hỗ trợ ngủ ngon.

Nhà tâm lý học xã hội Jonathan Haidt nhận định rằng trẻ em và thanh thiếu niên ngày nay phải đối mặt với một loại áp lực mà các thế hệ trước không hề biết đến: áp lực từ những lượt thích, bình luận và sự so sánh không hồi kết trên mạng xã hội. Điều này tạo ra một vòng xoáy độc hại, nơi lòng tự trọng bị gắn chặt với những con số ảo thay vì giá trị thực tế.

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Journal of Nutrition đã đưa ra phát hiện đáng chú ý về việc tiêu thụ trứng thường xuyên và mối liên hệ của nó với việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Căn bệnh này là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng mất trí nhớ và ảnh hưởng đến hàng triệu người lớn tuổi trên toàn thế giới.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành đánh giá chế độ ăn uống của 1.024 người lớn tuổi và theo dõi họ trong gần 7 năm. Kết quả thu được cho thấy rằng những người lớn tuổi tiêu thụ 1-2 quả trứng mỗi tuần có thể giảm đến 47% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ do bệnh Alzheimer. Điều này gợi ý rằng trứng, một thực phẩm bổ dưỡng giàu protein và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe não bộ.

Trứng là nguồn cung cấp protein chất lượng cao và chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe não bộ, bao gồm choline, axit béo omega-3 và lutein. Choline, một chất dinh dưỡng dồi dào trong trứng, đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ màng tế bào não khỏe mạnh và dẫn truyền thần kinh. Hơn nữa, lòng đỏ trứng chứa axit béo omega-3, được biết đến với lợi ích bảo vệ thần kinh và hỗ trợ sức khỏe não bộ.

Các bằng chứng khoa học gần đây đã chỉ ra rằng tiêu thụ trứng thường xuyên có thể cải thiện hiệu suất nhận thức. Tuy nhiên, ảnh hưởng của việc tiêu thụ trứng đến nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và Alzheimer vẫn chưa được hiểu rõ. Nghiên cứu này cung cấp bằng chứng mới về lợi ích của trứng trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer, góp phần vào hiểu biết sâu sắc hơn về mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và sức khỏe não bộ.

Theo các tác giả của nghiên cứu, bổ sung trứng vào chế độ ăn uống có thể là một chiến lược đơn giản để hỗ trợ sức khỏe nhận thức khi về già. Tuy nhiên, họ cũng nhấn mạnh rằng cần có thêm các nghiên cứu khác để xác nhận kết quả này và hiểu rõ hơn về vai trò của trứng trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Bệnh Alzheimer là một trong những căn bệnh đáng sợ nhất ở người lớn tuổi, đặc trưng bởi rối loạn thoái hóa thần kinh với tỷ lệ mắc bệnh ngày càng tăng do dân số già hóa. Việc tìm ra các chiến lược ngăn ngừa và điều trị bệnh Alzheimer là rất quan trọng để cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người lớn tuổi. Với những phát hiện mới từ nghiên cứu này, hy vọng rằng chúng ta có thể có thêm công cụ để ngăn chặn và đối phó với căn bệnh này trong tương lai.

Tuổi thọ trung bình của người dân Nhật Bản tiếp tục duy trì ở mức cao, với phụ nữ Nhật Bản dẫn đầu bảng xếp hạng trong 40 năm liên tiếp. Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản vừa công bố báo cáo mới nhất về tình hình sức khỏe và tuổi thọ của dân số nước này. Theo đó, tuổi thọ trung bình của phụ nữ Nhật Bản trong năm 2024 là 87,13 tuổi, giảm nhẹ 0,01 tuổi so với năm trước. Tuy nhiên, con số này vẫn giúp phụ nữ Nhật Bản giữ vững vị trí dẫn đầu thế giới trong 4 thập kỷ qua.

Đối với nam giới Nhật Bản, tuổi thọ trung bình là 81,09 tuổi, không thay đổi so với năm trước đó. Tuy nhiên, xếp hạng của nam giới Nhật Bản đã vươn lên vị trí thứ 6 trong số các quốc gia và vùng lãnh thổ có thống kê và công bố số liệu tuổi thọ của người dân. Một số nước như Thụy Điển, Thụy Sĩ, Na Uy… đã được xếp hạng cao hơn nam giới Nhật Bản về chỉ số này.

Theo báo cáo của Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản, tỷ lệ chết do các bệnh tim mạch đã giảm đáng kể trong những năm gần đây. Đồng thời, các ca tử vong do tuổi già sức yếu đã gia tăng nhanh chóng. Điều này cho thấy sự thay đổi trong cơ cấu nguyên nhân tử vong của dân số Nhật Bản.

Một điểm đáng chú ý khác là tỷ lệ người cao tuổi, từ 65 tuổi trở lên, trong cơ cấu dân số của Nhật Bản đã tăng lên mức 30% – cao nhất từ trước đến nay. Người từ 75 tuổi trở lên đang chiếm khoảng 18% tổng dân số. Với tốc độ dân số lão hóa và giảm tự nhiên 14 năm liên tiếp như hiện nay, dự tính đến năm 2040, tỷ lệ người cao tuổi của Nhật Bản sẽ là khoảng 35% và có thể cao hơn.

Trước tình hình này, chính phủ Nhật Bản đang coi đây là tình trạng khẩn cấp ở cấp độ quốc gia và đang áp dụng nhiều biện pháp đồng bộ để giải quyết. Việc duy trì tuổi thọ trung bình cao và giải quyết thách thức của dân số lão hóa đang là một nhiệm vụ quan trọng trong chính sách của Nhật Bản. Cùng với đó, các chuyên gia và nhà nghiên cứu cũng đang tìm kiếm các giải pháp để hỗ trợ và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi tại Nhật Bản.