Ca sĩ Jelly Roll, từng nặng 245 kg, giảm gần 90 kg sau vài tháng áp dụng các biện pháp giảm cân đơn giản. Anh đặt mục tiêu giảm thêm 45 kg để thực hiện nhảy dù vào năm 2026.
Mục tiêu
-
-
Kinh nghiệm 10 năm làm bảo mẫu cho người giàu đã nghỉ hưu của Liêm, 54 tuổi, chỉ ra ba yếu tố giúp họ có chất lượng nghỉ hưu tốt: kiểm soát cảm xúc tốt, đầu tư vào sức khỏe và sống có kỷ luật, mục tiêu.