Kỹ năng – Tintucdoanhnghiep.com https://tintucdoanhnghiep.com Trang tin tức & thông tin doanh nghiệp Sun, 05 Oct 2025 18:08:17 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/tintucdoanhnghiep/2025/08/tintucdoanhnghiep.svg Kỹ năng – Tintucdoanhnghiep.com https://tintucdoanhnghiep.com 32 32 Tôi đã mua gậy bẻ tay nhưng không biết cách sử dụng hiệu quả, đây là những điều tôi đã học được https://tintucdoanhnghiep.com/toi-da-mua-gay-be-tay-nhung-khong-biet-cach-su-dung-hieu-qua-day-la-nhung-dieu-toi-da-hoc-duoc/ Sun, 05 Oct 2025 18:08:17 +0000 https://tintucdoanhnghiep.com/toi-da-mua-gay-be-tay-nhung-khong-biet-cach-su-dung-hieu-qua-day-la-nhung-dieu-toi-da-hoc-duoc/

Bạn đã bao giờ tìm kiếm một công cụ hỗ trợ tập luyện hiệu quả tại nhà mà không cần phải đến phòng gym? Gậy bẻ tay là một trong những thiết bị tập luyện được nhiều người lựa chọn hiện nay. Tuy nhiên, tôi cũng đã từng mua gậy bẻ tay nhưng không biết cách sử dụng hiệu quả. Qua quá trình tìm hiểu và sử dụng, tôi đã rút ra được một số kinh nghiệm quý giá mà mình muốn chia sẻ với các bạn.

Tôi đã mua gậy bẻ tay nhưng không biết cách sử dụng hiệu quả, đây là những điều tôi đã học được
Tôi đã mua gậy bẻ tay nhưng không biết cách sử dụng hiệu quả, đây là những điều tôi đã học được – Ảnh 1

Khám phá thế giới tập luyện với gậy bẻ tay

Tập luyện hiệu quả với gậy bẻ tay

Gậy bẻ tay là một thiết bị tập luyện đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Nó giúp tăng cường sức mạnh và độ bền của cơ tay, cổ tay và cánh tay. Với thiết kế nhỏ gọn, bạn có thể dễ dàng sử dụng tại nhà mà không cần phải đến phòng gym.

Tôi đã mua gậy bẻ tay nhưng không biết cách sử dụng hiệu quả, đây là những điều tôi đã học được
Tôi đã mua gậy bẻ tay nhưng không biết cách sử dụng hiệu quả, đây là những điều tôi đã học được – Ảnh 2

Trước khi bắt đầu tập luyện, bạn nên hiểu rõ về các loại gậy bẻ tay trên thị trường. Hiện nay, có nhiều loại gậy bẻ tay với mức độ khó khác nhau, từ 20kg đến 100kg. Bạn nên chọn loại gậy phù hợp với trình độ tập luyện của mình.

Tôi đã mua gậy bẻ tay nhưng không biết cách sử dụng hiệu quả, đây là những điều tôi đã học được
Tôi đã mua gậy bẻ tay nhưng không biết cách sử dụng hiệu quả, đây là những điều tôi đã học được – Ảnh 3

Ưu điểm của gậy bẻ tay

Gậy bẻ tay có nhiều ưu điểm khiến nó trở thành một trong những thiết bị tập luyện phổ biến hiện nay. Dưới đây là một số ưu điểm nổi bật:

Tôi đã mua gậy bẻ tay nhưng không biết cách sử dụng hiệu quả, đây là những điều tôi đã học được
Tôi đã mua gậy bẻ tay nhưng không biết cách sử dụng hiệu quả, đây là những điều tôi đã học được – Ảnh 4
  • Tiết kiệm thời gian và tiền bạc: Bạn không cần phải đến phòng gym mà vẫn có thể tập luyện hiệu quả tại nhà.
  • Tăng cường sức mạnh: Gậy bẻ tay giúp tăng cường sức mạnh và độ bền của cơ tay, cổ tay và cánh tay.
  • Dễ dàng sử dụng: Thiết kế nhỏ gọn và đơn giản giúp bạn dễ dàng sử dụng gậy bẻ tay.
  • Phù hợp với mọi trình độ: Có nhiều loại gậy bẻ tay với mức độ khó khác nhau, phù hợp với mọi trình độ tập luyện.

Nhược điểm của gậy bẻ tay

Mặc dù gậy bẻ tay có nhiều ưu điểm, nhưng nó cũng có một số nhược điểm. Dưới đây là một số nhược điểm:

Tôi đã mua gậy bẻ tay nhưng không biết cách sử dụng hiệu quả, đây là những điều tôi đã học được
Tôi đã mua gậy bẻ tay nhưng không biết cách sử dụng hiệu quả, đây là những điều tôi đã học được – Ảnh 5
  • Cần kỹ thuật đúng: Nếu bạn không có kỹ thuật đúng, bạn có thể bị chấn thương.
  • Không phù hợp với mọi người: Gậy bẻ tay không phù hợp với mọi người, đặc biệt là những người có vấn đề về cổ tay hoặc cánh tay.

Cách sử dụng gậy bẻ tay hiệu quả

Để sử dụng gậy bẻ tay hiệu quả, bạn cần phải có kỹ thuật đúng. Dưới đây là một số mẹo:

  • Bắt đầu với mức độ dễ: Bắt đầu với mức độ dễ và dần tăng lên.
  • Đảm bảo tư thế đúng: Đảm bảo tư thế đúng khi sử dụng gậy bẻ tay.
  • Tập luyện thường xuyên: Tập luyện thường xuyên để thấy hiệu quả.

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm gậy bẻ tay chất lượng, tôi khuyên bạn nên tham khảo Gậy bẻ cơ tay ngực, gậy bẻ lò xo tập gym lực bẻ 20kg, 30kg, 40kg, 50kg, 60kg, 80kg, 100kg tại TripMap. Sản phẩm này được thiết kế với chất lượng cao và mức giá hợp lý, chỉ 85.000 VND, giảm từ 106.250 VND.

So sánh với các sản phẩm khác

Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm gậy bẻ tay khác nhau. Dưới đây là một số so sánh:

  • Chất lượng: Gậy bẻ cơ tay ngực, gậy bẻ lò xo tập gym lực bẻ 20kg, 30kg, 40kg, 50kg, 60kg, 80kg, 100kg có chất lượng cao hơn các sản phẩm khác.
  • Giá cả: Sản phẩm này có mức giá hợp lý hơn các sản phẩm khác.

Với những kinh nghiệm và thông tin trên, hy vọng bạn sẽ có thể tìm được một sản phẩm gậy bẻ tay phù hợp với nhu cầu của mình và đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất.

🔥 Gậy bẻ cơ tay ngực, gậy bẻ lò xo tập gym lực bẻ 20kg,30kg,40kg,50kg,60kg,80kg,100kg tập luyện hiệu quả tại nhà đang giảm giá!

Chỉ còn 85.000 VND (giảm 20% so với giá gốc 106.250 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Người lao động trẻ cần làm gì để thích nghi với thay đổi do trí tuệ nhân tạo gây ra? https://tintucdoanhnghiep.com/nguoi-lao-dong-tre-can-lam-gi-de-thich-nghi-voi-thay-doi-do-tri-tue-nhan-tao-gay-ra/ Tue, 19 Aug 2025 08:18:48 +0000 https://tintucdoanhnghiep.com/nguoi-lao-dong-tre-can-lam-gi-de-thich-nghi-voi-thay-doi-do-tri-tue-nhan-tao-gay-ra/

Trí tuệ nhân tạo (AI) đang cách mạng hóa thị trường lao động, đặc biệt là đối với những người mới tốt nghiệp. Khi AI ngày càng hiện diện trong mọi lĩnh vực, các công việc cấp đầu vào (Entry level) đang bị ảnh hưởng rõ rệt. Những công việc này thường yêu cầu ít hoặc không cần kinh nghiệm và được xem là bước khởi đầu để người trẻ tích lũy kinh nghiệm và hình thành tư duy nghề nghiệp.

54% lãnh đạo doanh nghiệp lo ngại việc phụ thuộc vào AI sẽ làm xói mòn tư duy phản biện của nhân sự trẻ.
54% lãnh đạo doanh nghiệp lo ngại việc phụ thuộc vào AI sẽ làm xói mòn tư duy phản biện của nhân sự trẻ.

Theo ông Fawad Bajwa, chuyên gia từ Công ty tư vấn nhân sự cấp cao Russell Reynolds Associates, AI đang thay đổi cách thực hiện các công việc cấp đầu vào. Thay vì thực hiện các nhiệm vụ lặp lại, đơn điệu, người mới đi làm giờ đây cần tập trung vào việc chọn lọc đầu ra do AI tạo ra và đưa ra đánh giá cuối cùng.

Doanh nghiệp cần đầu tư vào quá trình nâng cấp kỹ năng liên tục cho đội ngũ lao động trẻ.
Doanh nghiệp cần đầu tư vào quá trình nâng cấp kỹ năng liên tục cho đội ngũ lao động trẻ.

Một ví dụ điển hình là lĩnh vực marketing, nơi nhân viên trẻ sử dụng AI để soạn nháp các tài liệu quảng bá. Trong lĩnh vực phân tích dữ liệu, AI hỗ trợ chuẩn bị dữ liệu để con người xử lý sâu hơn. Điều này cho phép người trẻ tập trung vào các nhiệm vụ có giá trị cao hơn và phát triển kỹ năng của mình.

AI đang thúc đẩy một “cuộc chuyển đổi nghề nghiệp” ở nhóm công việc đầu vào.
AI đang thúc đẩy một “cuộc chuyển đổi nghề nghiệp” ở nhóm công việc đầu vào.

Ông Zanele Munyikwa, chuyên gia kinh tế tại Revelio Labs, cho rằng AI đang thúc đẩy một ‘cuộc chuyển đổi nghề nghiệp’ ở nhóm công việc đầu vào. Các nhiệm vụ do nhân sự trẻ đảm nhận đang chuyển dần sang những phần việc ít bị AI can thiệp hơn.

Tuy nhiên, AI chưa xóa sổ hoàn toàn nhóm công việc đầu vào. Tác động của nó đang khiến các doanh nghiệp phải cân nhắc lại cách tuyển dụng và đào tạo người trẻ. Nếu không còn các nhiệm vụ cơ bản để bắt đầu, người trẻ sẽ thiếu cơ hội học hỏi, tích lũy kinh nghiệm thực tế và hình thành sự tự tin nghề nghiệp.

Một khảo sát của Russell Reynolds Associates cho thấy 54% lãnh đạo doanh nghiệp lo ngại việc phụ thuộc vào AI sẽ làm xói mòn tư duy phản biện của nhân sự trẻ. Khoảng 25% quan ngại AI có thể làm giảm chất lượng sản phẩm và quy trình nội bộ.

Những công việc nào dễ bị thay thế? Theo phân tích của Revelio Labs, những vị trí dễ bị AI thay thế nhất là các nghề mang tính kỹ thuật cao như kỹ sư dữ liệu, quản trị cơ sở dữ liệu, chuyên viên an ninh mạng, kiểm toán viên…

Trong khi đó, các công việc đòi hỏi sự tương tác trực tiếp như dịch vụ lưu trú, sản xuất thủ công hay chăm sóc khách hàng vẫn có nhu cầu cao và ít bị ảnh hưởng.

Để thích nghi với sự thay đổi này, các doanh nghiệp cần nghĩ đến những ‘đường băng’ mới để người trẻ có thể học nghề và phát triển. Các mô hình học việc, các khóa huấn luyện có hỗ trợ AI hoặc chương trình đào tạo tích hợp công nghệ sẽ đóng vai trò quan trọng.

Người trẻ cần chuẩn bị hành trang mới để bước vào thị trường lao động. Không chỉ là kiến thức chuyên môn, họ cần biết cách sử dụng công cụ AI, phát triển tư duy phản biện, kỹ năng giải quyết vấn đề, và khả năng thích ứng nhanh.

AI không giành mất cơ hội nghề nghiệp của người trẻ, nhưng nó đang định nghĩa lại ‘cơ hội’ đó theo cách hoàn toàn khác. Người thành công trong thời đại này là người biết tận dụng công nghệ như một bàn đạp để học hỏi, thích nghi và phát triển bền vững.

]]>
Cô bé cầu lông Trung Quốc khiến dân mạng sôi sục với kỹ năng đỉnh cao https://tintucdoanhnghiep.com/co-be-cau-long-trung-quoc-khien-dan-mang-soi-suc-voi-ky-nang-dinh-cao/ Wed, 13 Aug 2025 17:18:17 +0000 https://tintucdoanhnghiep.com/co-be-cau-long-trung-quoc-khien-dan-mang-soi-suc-voi-ky-nang-dinh-cao/

Một đoạn video ngắn ghi lại khoảnh khắc thi đấu cầu lông của một bé gái nhỏ đã gây sốt cộng đồng mạng quốc tế với những kỹ năng ấn tượng mà cô bé thể hiện. Mặc dù chỉ là một giải đấu trẻ diễn ra tại Trung Quốc, nhưng cách cô bé di chuyển, xử lý cầu và phản ứng với từng tình huống trên sân đã khiến nhiều người lớn phải trầm trồ thán phục.

Đoạn video ngắn chỉ vài giây đã thu hút hàng triệu lượt xem trên các nền tảng mạng xã hội, kèm theo hàng trăm bình luận và chia sẻ. Phần lớn người xem đều bày tỏ sự ngưỡng mộ và thậm chí là “tự ái nhẹ” khi chứng kiến kỹ năng vượt trội của cô bé. Nhiều người nhận xét rằng, cách cô bé quan sát, di chuyển, và xử lý cầu một cách nhanh nhẹn và linh hoạt là điều mà ngay cả những người lớn đã tập luyện cầu lông hàng năm trời cũng khó đạt được.

Cô bé này thể hiện khả năng đọc tình huống một cách nhanh chóng, phản xạ tốt và có những cú đánh cực kỳ chuẩn xác. Từ lối di chuyển thanh thoát trên sân đến những cú trả cầu chính xác và đầy đủ sức mạnh, tất cả những gì cô bé thể hiện đều chỉ ra một tương lai đầy hứa hẹn trong làng cầu lông. Bên cạnh đó, thái độ thi đấu tự tin và bình tĩnh của cô bé đã khiến nhiều người tin rằng em sẽ là một trong những ngôi sao sáng của thể thao Trung Quốc trong tương lai.

Ngôi sao cầu lông Trung Quốc Lin Dan
Ngôi sao cầu lông Trung Quốc Lin Dan

Những người theo dõi đoạn video không ngừng khen ngợi và dự đoán một tương lai hứa hẹn cho cô bé. Kỹ năng và sự tự tin của cô đã vượt qua sự mong đợi của nhiều người xem, qua đó cho thấy sự phát triển không ngừng của thể thao trẻ tại Trung Quốc. Với sự ủng hộ và hy vọng từ cộng đồng mạng, người ta chờ đợi những thành tích mà cô bé này có thể đạt được trong các giải đấu sắp tới.

Chen Long - tuyển thủ cầu lông Trung Quốc nổi danh thế giới
Chen Long – tuyển thủ cầu lông Trung Quốc nổi danh thế giới

Video cầu lông của bé gái gây sốt mạng xã hội với những kỹ năng ấn tượng.

Không chỉ dừng lại ở những lời khen ngợi, đoạn video cũng trở thành chủ đề bàn luận sôi nổi về sự phát triển của thể thao trẻ ở Trung Quốc. Sự quan tâm này không chỉ thể hiện sự yêu thích với môn cầu lông mà còn phản ánh sự kỳ vọng vào việc đầu tư và phát triển tài năng trẻ trong tương lai.

]]>
Mentoring – chìa khóa giúp rèn luyện kỹ năng lãnh đạo hiệu quả https://tintucdoanhnghiep.com/mentoring-chia-khoa-giup-ren-luyen-ky-nang-lanh-dao-hieu-qua/ Tue, 22 Jul 2025 04:16:19 +0000 https://tintucdoanhnghiep.com/mentoring-chia-khoa-giup-ren-luyen-ky-nang-lanh-dao-hieu-qua/

Trong bối cảnh biến động hiện nay, việc tìm kiếm những phương pháp phát triển con người và xây dựng đội ngũ kế thừa đã trở thành ưu tiên hàng đầu của các tổ chức. Một trong những giải pháp đang ngày càng được chú trọng là mentoring và coaching. Tại Việt Nam, mentoring đang âm thầm phát triển như một dòng suối chảy ngầm dưới nền văn hóa doanh nghiệp, đóng góp vào việc xây dựng thế hệ kế thừa và phát triển nhân lực bền vững.

4 Logo Sach&Chuyengia

Bà Lê Thị Thanh Lâm, nguyên Phó tổng giám đốc Công ty CP Sài Gòn Food, là một trong những người tiên phong trong việc triển khai mentoring tại Việt Nam. Với kinh nghiệm thực tế và kỹ năng lãnh đạo sâu rộng, bà đã thành lập các câu lạc bộ Mentoring tại Sài Gòn Food, Hội đồng Tư vấn Hỗ trợ Khởi nghiệp Quốc gia – phía Nam và Hội Nữ Doanh Nhân TP.HCM (HAWEE). Những nỗ lực của bà Lâm đã giúp lan tỏa giá trị của mentoring đến nhiều người, đồng thời tạo ra một cộng đồng mạnh mẽ.

4.000 CEO sẽ hội tụ tại Diễn đàn và Triển lãm quốc tế về đổi mới sáng tạo InnoEx 2025
4.000 CEO sẽ hội tụ tại Diễn đàn và Triển lãm quốc tế về đổi mới sáng tạo InnoEx 2025

Theo bà Lâm, mentoring đã mang lại sự thay đổi đáng kể trong cách làm việc và sống của bà. “Ba từ khóa quan trọng nhất tôi áp dụng là: định hướng, dẫn dắt và đồng hành”, bà chia sẻ. Quá trình mentoring không chỉ giúp rèn luyện kỹ năng lãnh đạo hiệu quả mà còn giúp người mentor biết lắng nghe, đặt câu hỏi phù hợp, xây dựng lòng tin và tạo không gian an toàn để người mentee dám chia sẻ thật lòng. Đây chính là những yếu tố cốt lõi giúp mentoring phát huy tối đa hiệu quả.

Nữ CEO và hành trình quay về với chính mình: Lý do họ cần một người huấn luyện (Bài 3)
Nữ CEO và hành trình quay về với chính mình: Lý do họ cần một người huấn luyện (Bài 3)

Bà Lâm cũng là tác giả của cuốn sách “Người cố vấn”, một trong những cuốn sách đầu tiên về mentoring do người Việt viết. Cuốn sách này không chỉ là sự tổng kết kinh nghiệm thực tế mà còn là một tài liệu quý giá giúp lan tỏa sâu rộng những giá trị của mentoring đến với nhiều người. Qua cuốn sách, bà Lâm hy vọng truyền cảm hứng cho nhiều người về tầm quan trọng của mentoring trong việc phát triển con người và xây dựng đội ngũ kế thừa.

Không ai sáng suốt một mình - kể cả nhà lãnh đạo giỏi nhất (Bài 4)
Không ai sáng suốt một mình – kể cả nhà lãnh đạo giỏi nhất (Bài 4)

Trong thời đại biến động, một người mentor giỏi cần hội tụ bốn yếu tố cốt lõi: kinh nghiệm thực tế, kỹ năng giải quyết vấn đề, kỹ năng đặt câu hỏi và kỹ năng kể chuyện. Khi một người mentor có đủ những yếu tố này, họ không chỉ giúp người trẻ phát triển mà còn có thể giúp chính bản thân mình trở thành một nhà lãnh đạo trưởng thành hơn. Quá trình mentoring là một quá trình hai chiều, mang lại lợi ích cho cả người mentor và người mentee.

Bà Lê Thị Thanh Lâm trong một buổi mentoring cho mentee của câu lạc bộ Hawee Mentoring
Bà Lê Thị Thanh Lâm trong một buổi mentoring cho mentee của câu lạc bộ Hawee Mentoring

Mentoring không chỉ là một phương pháp phát triển con người mà còn là một cách thức xây dựng đội ngũ kế thừa trong tổ chức. Với tính kế thừa liên tục, mentoring giúp truyền lại kinh nghiệm, kỹ năng và tinh thần học hỏi giữa các thế hệ. Qua đó, các tổ chức có thể xây dựng một đội ngũ vững mạnh, sẵn sàng đáp ứng những thách thức trong tương lai.

Ai cũng cần người đồng hành: Cách xây văn hóa huấn luyện trong DN (Bài 1)
Ai cũng cần người đồng hành: Cách xây văn hóa huấn luyện trong DN (Bài 1)

Tương lai của lĩnh vực mentoring và coaching tại Việt Nam được dự báo sẽ tiếp tục phát triển mạnh mẽ. Mentoring sẽ ngày càng trở thành một nét văn hóa trong các tổ chức, giúp xây dựng đội ngũ kế thừa và phát triển nhân lực bền vững. Khi các tổ chức và cá nhân nhận thức sâu sắc về giá trị của mentoring, việc xây dựng một thế hệ kế thừa đủ năng lực và trí tuệ sẽ không còn là một thách thức xa vời. Để tìm hiểu thêm về chủ đề này, bạn có thể tham khảo Mentoring – Vấn đề văn hóa doanh nghiệp Việt hoặc truy cập vào các trang web chuyên ngành để có thêm thông tin.

Bà Lê Thị Thanh Lâm giao lưu với giới trẻ tại buổi tổng kết chương trình Mentoring mùa 2 của VietHope
Bà Lê Thị Thanh Lâm giao lưu với giới trẻ tại buổi tổng kết chương trình Mentoring mùa 2 của VietHope
]]>