Giấc ngủ

Giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp khó khăn khi cố gắng ngủ do tiếng ồn từ môi trường xung quanh. Tôi cũng từng gặp tình trạng này và đã tìm kiếm giải …

Giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống con người, giúp cơ thể và não bộ được nghỉ ngơi, phục hồi sau một ngày dài làm việc và hoạt động. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được giấc ngủ ngon và sâu. Tôi là một …

Giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng hàng đầu để duy trì sức khỏe và tinh thần tốt. Tuy nhiên, nhiều người thường gặp phải vấn đề về giấc ngủ do sử dụng nệm không phù hợp. Nệm hơi tự bơm là một trong những giải pháp được ưa …

Ngủ say mà vẫn có thể nghe rõ tiếng quay là một trong những mong muốn của nhiều người, đặc biệt là những người có thói quen xem phim hoặc nghe nhạc trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, việc sử dụng tai nghe truyền thống có thể gây khó khăn …

Có bao giờ bạn thức dậy vào buổi sáng với cảm giác đau mỏi khó chịu ở vai và gáy, khiến cho ngày mới bắt đầu thật u ám và khó chịu? Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn làm giảm hiệu suất công việc …

Đau cổ vai gáy là một trong những vấn đề phổ biến nhất ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Từ những người làm việc văn phòng đến những người cao tuổi, không ai là không từng trải qua cảm giác khó chịu và …

” Hội chứng Kleine-Levin (KLS) là một rối loạn thần kinh hiếm gây ra tình trạng ngủ kéo dài, có thể lên đến 16-20 giờ mỗi ngày. Nguyên nhân chính xác của KLS chưa được biết rõ, nhưng được cho là do bệnh tật hoặc chấn thương làm tổn thương …