Hiện nay, nhiều bạn trẻ đang có xu hướng chuyển đổi từ du lịch theo tour truyền thống sang du lịch tự túc, khám phá các điểm đến theo cách riêng của mình. Tuy nhiên, hình thức du lịch này cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe, đặc biệt khi du khách phải đối mặt với những môi trường và khí hậu mới, khác biệt.
Để đảm bảo an toàn cho chuyến đi, nhiều bạn trẻ như Mỹ Lương, 24 tuổi, đã chủ động chuẩn bị kỹ lưỡng trước các tình huống có thể mắc bệnh khi đi du lịch. Lương thường tự lái xe máy để khám phá các điểm đến, mang lại sự thoải mái và tự do trong việc trải nghiệm. Tuy nhiên, do đi một mình, cô luôn chuẩn bị kỹ lưỡng cho mỗi chuyến đi, bao gồm cả việc tiêm vaccine phòng bệnh để phòng tránh những rủi ro có thể xảy ra.
Hành lý của Lương luôn có một túi sơ cứu với đầy đủ các vật dụng cần thiết như băng cá nhân, bông, gạc, dung dịch sát trùng, thuốc giảm đau và chống côn trùng. Trước khi đến Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên, Lương đã tiêm ngừa vaccine sốt xuất huyết để phòng tránh muỗi và côn trùng đốt. Sự chuẩn bị chu đáo này giúp cô cảm thấy yên tâm hơn khi khám phá những địa điểm mới.
Thanh Đạt, 25 tuổi, cũng chia sẻ về niềm đam mê du lịch tự túc của mình. Anh thường sử dụng motor để di chuyển đến các vùng núi, cao nguyên hoặc khu vực có thời tiết lạnh, nhằm trải nghiệm văn hóa và cảnh quan thiên nhiên. Tuy nhiên, do đi một mình, Đạt thường xuyên gặp phải các vấn đề sức khỏe như mỏi mệt, viêm họng, viêm mũi dị ứng.
Để đảm bảo an toàn, Đạt đã tiêm vaccine cúm và não mô cầu. Anh cho biết khi đi phượt một mình, bệnh tật gì mình cũng phải tự lo, và sợ nhất là nửa đêm nửa hôm không có ai kịp thời đưa đi cấp cứu. Chính vì vậy, việc chuẩn bị sức khỏe và các biện pháp phòng ngừa là vô cùng quan trọng.
Theo báo cáo của Booking.com và Milieu Insight, xu hướng du lịch hiện nay đang chuyển dịch sang tìm kiếm các trải nghiệm phù hợp với nhu cầu cá nhân, thay vì các gói tham quan theo tour hoặc nghỉ dưỡng truyền thống. Số liệu từ Google cũng ghi nhận lượng tìm kiếm từ khóa ‘du lịch tự túc’ đã tăng 131% trong giai đoạn 2016-2019.
Bác sĩ Phạm Đình Đông, Quản lý Y khoa, Hệ thống tiêm chủng VNVC, đánh giá cao sự chủ động của các bạn trẻ trong việc chuẩn bị trước các tình huống có thể mắc bệnh khi đi du lịch. Điều này cho thấy nhận thức về sức khỏe đang được nâng cao trong cộng đồng.
Tuy nhiên, bác sĩ Đông cũng lưu ý du khách nên chuẩn bị kỹ lưỡng cho sức khỏe trước khi lên đường. Mọi người cần đảm bảo thể lực tốt bằng cách nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế thức khuya và tập luyện nhẹ nhàng để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Ngoài ra, du khách cũng nên mang theo một túi thuốc cá nhân gồm thuốc hạ sốt, tiêu chảy, sát trùng, băng gạc cùng các vật dụng sơ cứu cơ bản. Bác sĩ Đông cũng khuyến cáo du khách nên chủ động tiêm các loại vaccine phòng bệnh cần thiết trước chuyến đi như sốt xuất huyết, cúm mùa, não mô cầu, sởi – quai bị – rubella, thủy đậu.